警 专家解答如何应对高温中的各种症状爱游戏app手机版重庆发布中暑最高预

　　高温天气身体发烫（从里向外发热）-•□，异常疲倦●=○◇、步态不稳=▲□，头晕-☆●▪=★、意识模糊▽☆◁、抽搐△•◆…-，以及脸白▼★▽▲、心慌▪●、气短☆•▲◇☆、恶心◇☆△▲★、呕吐○◁▼☆、腹痛▲□■、腹泻等症状都是热射病的先兆症状◆•▼=。

　　重庆市卫生健康委员会•▪•■--、重庆市气象局把此前发布的-▼●•◇▽“高温中暑二级预警★•◁▽”（易中暑）升级为◁•▲■▼“高温中暑一级预警◇=◁•○…”（极易中暑）○◁。如果市民出现了■◇•▲…◁“空调病★■◇”◆=○★●●，同时▽▲=◁，可利用早••□=-○、晚温度较低的时候进行锻炼-◁。

　　对于热射病的预防•■…，…□▷○•“首先市民要学会降温和补水☆▽…▪★▷，预防热射病的关键在于做好降温和补水工作▲☆-。同时△☆◇★，如果必须在高温下工作▲•-•☆，则需备齐温湿度计●▪■▼◇、耳温监测仪☆▲、指脉氧检测仪爱游戏app手机版=■◁，可以用来监测环境的温度和湿度◁□○•…、人体核心温度及生命体征▲◁○☆•，并要备好防暑药品◇▼◇□=。△■▼☆▪”西南医院急诊医学科副主任医师张翼表示△★●-。

　　提升身体免疫力★★◁▷■，再洗个温水澡★-=▪▷，从而预防空调病爱游戏app手机版△▽△•。需要第一时间在医生指导下进行药物治疗□…◆。

　　专家提醒▼▷，市民应对空调病◁…•●，首先要缩短在空调房间里待的时间▽--，一般2小时开窗换气一次▼◆▷◇▲，空调温度设置在26℃=▪。其次▼…，要保持空调房的湿度▽☆☆☆◁=，如果没有加湿器◇◁…▷，可在空调房内放置一些湿毛巾▲…▽▷，或者放一盆清水◇▲，起到加湿的作用-◇。再次●▽，要定期清洁空调■△…▪，以保证室内空气质量◆▽。

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　　谢林利还表示○•，特别声明★•…●◁□：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台☆…▪“网易号◇■”用户上传并发布▽▲▷，26日=•，8月27日•=▽○△。

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　　夏季市民外出应穿着透气衣物○▪：选择宽松◇□、浅色▽…▲、透气性好的衣物△★■▷，并保证充足的睡眠■◇•▽•○：让身体各系统得到充分的放松□■-，避免穿戴暗色或过于紧身的衣物▷…▼▼，本平台仅提供信息存储服务■◁•△。避免头部和面部直接受阳光照射○▽●•▲。

　　连日高温★-=☆★▲，预防中暑成为市民关注的焦点话题★★◇▽，除了一般的中暑▪□▲◁□◁，•◁“空调病◇▲”▪▽▼“热射病-◁”等各种疑难杂症也频频出现○•■。如何判断身体出现的是什么问题○★••？如何有效预防高温中的各种症状▷◇●-▽？

　　重庆气象台连续一周发布高温红色预警信号■▽☆○▲，重庆仍将维持晴热高温天气■•◆★◁▲。进而防止中暑▲★•▪◆爱游戏app手机版重庆发布中暑最高预。市民还可利用遮阳工具▷□：戴上宽边帽•○☆●☆▷、遮阳伞■•，市民要减少对空调的依赖▲▷□◇，以减少热量的吸收□•。

　　西南医院急诊医学科副主任医师李俊稷介绍=☆▷○●，热射病分为劳力型热射病和非劳力型（经典型）热射病▼□☆□◁。前者主要由剧烈体力活动引发体内产热与散热不平衡所致★◆▼◆□，常见于青壮年▪▪…◆▪▼。后者主要由高温环境温调节功能障碍所致▪○△○…=，常见于老年人=●■。

　　面对一般情况的中暑■○○，西南医院急诊医学科副主任药师谢林利表示☆▷，首先是避免在高温时段进行户外活动-▷，特别是剧烈劳动或体育锻炼◆•。如需外出●…□•，应尽量选择阴凉处••▲•★，并适当减少活动强度□•，补充足够的水分及盐分◁△●○：特别是在进行体力活动或剧烈运动时▷-•○▼-，建议每小时至少补充1升含盐的水分=◇◆△▪。

　　•▽▼△“▷☆▼◇-•‘空调病•△’并不是一种病○•…★•，而是指长期处在空调环境中出现的头晕◇★■、头痛◁…■、食欲减退=◆◇★…-、关节酸痛•▪、上呼吸道感染等症状☆•○…★▷。□◇◁▷”谢林利表示☆▽△…□，不同于一般的感冒◇•☆，空调病一般表现为头昏■•▼•□、头痛爱游戏app手机版◇•▲▷、胸闷■•▽◆•◁、烦躁○△、四肢乏力•□=▽△-、关节疼痛△◁▽▪…警 专家解答如何应对高温中的各种症状、恶心△△=◁、腹痛☆◁▽▲◇、记忆力减退◁▼•、易感冒等■★…□。